Termíny
| 22.08.2026 / 10:00–11:30 |
| 26.09.2026 / 10:00–11:30 |
| 31.10.2026 / 10:00–11:30 |
| 14.11.2026 / 10:00–11:30 |
| 12.12.2026 / 10:00–11:30 |
Informace
Začít sobotu tancem? Přijď se rozhýbat na ranní trénink ve Studiu ALTA! Setkání je otevřeno všem bez ohledu na věk, mobilitu či zkušenosti. Stačí jen chuť hýbat se a užít si radost z tance a hudby. Přijď se protáhnout a odstartovat víkend pořádnou dávkou taneční energie! Komunitní setkání zakončíme u kávy, čaje a dalších dobrot, co kdo přinese.
✨ KDO TĚ LEKCÍ PROVEDE? ✨
22. 8. 2026 ~ Sára Balabánová
26. 9. 2026 ~ Markéta Richterová
31. 10. 2026 ~ Sára Balabánová
14. 11. 2026 ~ Tomáš Janypka
12. 12. 2026 ~ Markéta Richterová
✨ NA CO SE MŮŽEŠ TĚŠIT… ✨
… SE SÁROU BALABÁNOVOU? 🌟
Začneme pomalým zklidněním nervové soustavy a postupným rozpohybováním těla. Tím podpoříme integraci a propojení všeho, co si tělo nastřádalo během posledních týdnů. Postupně z pohybu přejdeme k tanci, pomocí kterého vypustíme vše, co již není potřeba držet.
Sára Balabánová je tanečně pohybová terapeutka ve výcviku (v rámci institutu Moving Self). Věnuje se rozvoji kreativní psychohygieny. Poslední dva roky byla ve stipendijním programu podpořeném Nadací rodiny Vlčkových a hledala propojení mezí tanečně pohybovou terapií a pohybovým jazykem Gaga.Dlouhodobě se věnuje rozvoji perinatální paliativní péče v ČR, krizové intervenci a poradenství ve zdravotních a sociálních službách.
… S MARKÉTOU RICHTEROVOU? 🌟
Feldenkraisova metoda je jemný a zároveň hluboký způsob práce s tělem, pohybem a pozorností. Skrze jednoduché pohybové lekce člověk objevuje nové možnosti pohybu, větší lehkost, pružnost, koordinaci a vnímání vlastního těla. Lekce jsou vhodné pro všechny bez ohledu na věk, fyzickou kondici nebo předchozí pohybové zkušenosti. Nejde o výkon, správné provedení ani překonávání sebe sama. Jde o zvídavé objevování, jak se můžeme pohybovat svobodněji, s menším úsilím a větší radostí.
Marketa Richterová je absolventkou Divadelní akademie múzických umění v Praze, oboru herectví na Katedře alternativního a loutkového divadla. Je mezinárodně akreditovanou lektorkou Feldenkraisovy metody, kterou vystudovala během čtyřletého výcviku na Feldenkrais Institut Wien. Feldenkraisovu metodu vyučuje také na DAMU, kde ji předává studentům herectví. Vyrostla ve Vídni a od dětství se pohybuje mezi různými kulturami, jazyky a uměleckými prostředími. Jako herečka vnímá tělo jako každodenní nástroj tvorby, výrazu i poznávání.
… S TOMÁŠEM JANYPKOU? 🌟
Lekce se zaměří na hravý přístup k tvorbě prostřednictvím somatického wellness a improvizační praxe. Zaměříme se na práci se samostatným tělem i na partnerskou interakci. Důraz klade Tomáš Janypka na vnímání těla, spontánnost a rozvíjení kreativity v pohybu.
Tomáš Janypka je performer a tvorca fyzického divadla, ktorý sa venuje skúmaniu živých performatívnych umení s dôrazom na telesný a vedomý prístup k tvorbe. Vo svojej práci sa zameriava na intímne vnútorné procesy a ich vzťah k spoločnosti a hľadá spôsoby, ako vytvárať zdieľaný priestor pre kreativitu a dialóg. Absolvoval Fyzické divadlo na JAMU a pôsobí ako nezávislý umelec a člen kolektívu ZDRUHESTRANY. Ako performer a spoluautor sa podieľal na projektoch Nové Sady (s Martinom Hodoňom), song lines: expedition 98/18 (so Sabinou Bočkovou), Eight Cups and The Devil (s Robertou Legros), A to je zakázáno? (s Jazmínou Piktorovou a Markétou Stránskou) či sólo Lonesome COWBOY, ktoré získalo širšiu nomináciu na Ceny Thálie 2024. Spolupracoval s umelcami ako Antoinette Helbing, Jaro Viňarský, Sonja Pregrad, Daniel Gulko, Hele Bach či kolektívmi tYhle, mimoOs a s hudobníkmi a vizuálnymi umelcami ako Ivan Palacký, Tomáš Vtípil či , Slávka Ondrušová či Dana Tomečková. Pôsobí tiež ako dramaturg a organizátor festivalu IMMEDIATUS BIENNALE v Brne, a pedagogicky učí na DAMU v programe Devised and Object Theatre a Alternativní a loutkové divadlo.
RISE & SHINE je součástí projektu iCoDaCo, který je ko-financován programem EU Kreativní Evropa na podporu kulturních a kreativních odvětví.
