Taneční večer pro dospělé

Úvod \ Taneční večer pro dospělé

Taneční večer pro dospělé

There are no translations available.

Aktuální rozvrh na školní rok 2011/2012

Úterý

Středa

18.00-19.00

Zumba

19.00-20.00

Pilates

19.00-21.00

Afro

Zumba (úterý 18-19.00)

Zumba je dynamický fitness program, který v sobě spojuje prvky aerobního cvičení a latinsko-amerických tanců. Zumba je založena na principu intervalového kardio tréninku, kde se střídá svižná část s pomalejší a v této kombinaci dochází ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla (nejvíce v oblasti trupu, budete tedy mít štíhlý pas a pevné bříško). Lekce zumby jsou určeny pro každého bez rozdílu věku nebo kondice. Při hodině nemusíte přemýšlet nad žádnými složitými kroky, uvolníte se a užijete si příjemnou motivující hudbu. Budete se cítit jako na párty. Vynikajícím doplňkem je pilates!

REZERVUJTE SI SVÉ MÍSTO NA LEKCI VŽDY NEJPOZDĚJI V DEN KONÁNÍ LEKCE DO 14.00 NA EMAILU This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it NEBO NA TELEFONU 721931244 (po-pá 9-16.00)!

Cena 1 lekce … 120 Kč / 90 Kč student (s ISIC)
12 lekcí… 1300 Kč / 940 Kč student (s ISIC)
24 lekcí ... 2200 Kč – kombinujte jakékoli lekce pro dospělé
/platnost permanentky je 16, respektive 32 týdnů od data vydání/

Lektorka Jana Janoušová

Jana Janoušová se odmalička intenzivně věnovala různým tanečním stylům, v posledních letech především modernímu scénickému tanci. Když ale na jaře roku 2009 navštívila svou první hodinu zumby, okamžitě věděla, že vše ostatní bude muset jít stranou. Nadchla jí svou jednoduchostí, energií a úžasnou hudbou. Odtud byl pak už jen krůček k rozhodnutí absolvovat oficiální školení a stát se tak certifikovanou instruktorkou. Od té doby se snaží na svých hodinách získávat další zumba závislačky.

.

Pilates (úterý 19-20.00)

Cvičení pilates je speciální metoda, která pomocí specifické sestavy cviků zároveň posiluje a protahuje vnitřní svaly těla, jež jsou důležité pro jeho správné držení. Díky tomu dochází k vyrovnávání svalových disbalancí a tělo se dostává při pravidelném cvičení do dokonalé rovnováhy. Pilates vám umožní naučit se pracovat se svým tělem tak, že vám bude ještě dlouho dobře sloužit a navíc se vám odmění dobrým pocitem z vlastního vzhledu.Vynikajícím doplňkem aerobního typu je zumba!

REZERVUJTE SI SVÉ MÍSTO NA LEKCI VŽDY NEJPOZDĚJI V DEN KONÁNÍ LEKCE DO 14.00 NA EMAILU This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it NEBO NA TELEFONU 721931244 (po-pá 9-16.00)!

Cena 1 lekce … 120 Kč / 90 Kč student (s ISIC)
12 lekcí… 1300 Kč / 940 Kč student (s ISIC)
24 lekcí (60 minut) 2200 Kč – kombinujte jakékoli lekce pro dospělé
/platnost permanentky je 16, respektive 32 týdnů od data vydání/

Lektorka Kateřina Kaňková

S tancem začínala v 9 letech v přípravce souboru KIKS v roce 1993, o rok později se stala členkou Pohybového studia H, od roku 2000 se stala jeho choreografkou, pedagožkou a také uměleckou vedoucí. Tanec studuje především prostřednictvím seminářů u pedagogů jako Joe Alegado, Cristina Perera, Gabriel Wong, Eva Klimáčková, David Strnad, Jana Kekeňáková, Rasťo Letenaj, Lenka Vágnerová nebo Jan Kodet. Od roku 2008 také jako pedagog Centra tance. S metodou Pilates se seznámila na seminářích Jany Kekeňákové, později prošla školením u Evy Blahušové a získala diplom Pilatesova metoda 1 a 2. Dále se vzdělává pomocí odborných seminářů např. ve Face Czech Academy (Pilates &lordosis, Funkční anatomie).

Afro (středa 19-21.00)

*Africký výrazový tanec*...dá se o něm mluvit, ale mnohem lépe se dělá. Můžete si o něm najít mnoho různých popisů a pouček, pro mě je to život sám. Má svoje pravidla, má svoje základy. Pokud je známe, máme pevnou zem pod nohama, pokud máme pevnou zem pod nohama, máme se od čeho odrazit a můžeme vzlétnout - svoboda a volnost.

Hodiny pro začátečníky jsou v pomalejším a klidnějším tempu. Zabýváme se základy tance a hudby. Heslo: ,,žádný spěch, ale pokud se to rozjede, tak ať to sviští:o)"

Hudební doprovod: Jakub Severin (sólo djembe), Tomáš Marek (basové bubny)

Více informací zde!

Lektorka Kateřina Szymanská

Tanečnice, lektorka tanečních kurzů a workshopů, tvůrce choreografií a tanečně-hudebních představení. Absolvovala různé stáže a workshopy
konané v rámci ČR, Berlína a Západní Guiney. Pracuje a tvoří zejména v Praze.